Τα οφέλη του μαγνησίου στον οργανισμό
Στο σύντομο αυτό σεμινάριο εντός 2 λεπτών θα μάθετε:
- Ποια είναι τα οφέλη του μαγνησίου στον οργανισμό
- Γιατί το μαγνήσιο είναι σημαντικό στην εμμηνόπαυση
- Ποιες είναι οι αιτίες έλλειψης μαγνησίου
- Πότε συστήνεται χορήγηση μαγνησίου
- Γιατί να προτείνετε το UltraMag® Oro
Μία περίπτωση του πάγκου
Μια κυρία 52 χρονών, που μόλις μπήκε στην εμμηνόπαυση, παραπονιέται για αϋπνίες, εφιδρώσεις, νευρικότητα
κατά τη διάρκεια της ημέρας και συχνές κράμπες. Επιπλέον, λαμβάνει ασβέστιο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Η προσέγγισή σας θα μπορούσε να είναι:
- Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που μου περιγράψατε, θα συνιστούσα μαγνήσιο, σε μια ειδική μορφή, που δεν αλληλεπιδρά με το ασβέστιο
που παίρνετε.
- Το συγκεκριμένο μαγνήσιο περιβάλλεται από μία μεμβράνη, η οποία το μεταφέρει και για αυτό έχει γρήγορη και υψηλή απορρόφηση
ενώ δεν δημιουργεί προβλήματα στο στομάχι ή στο έντερο.
- Είναι σε φακελίσκους που το περιέχομενό τους διαλύεται απευθείας στο στόμα χωρίς νερό και έχει και ευχάριστη γεύση!
Οφέλη του μαγνησίου στον οργανισμό
Ο βιολογικός ρόλος του μαγνησίου είναι καθοριστικός για πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού
- Βελτιώνει την ψυχική διάθεση και μειώνει το άγχος και το στρες.
- Ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και την αϋπνία
- Συμμετέχει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας
- Ανακουφίζει από το αίσθημα της κόπωσης
- Συνεισφέρει στη διατήρηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας
- Μειώνει τις συσπάσεις των μυών και τις κράμπες
- Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
- Μειώνει τα συμπτώματα του προ-εμμηνορρησιακού συνδρόμου και της δυσμηνόρροιας
- Βοηθά στη μείωση των επιπλοκών της κύησης
Grober U et al, Nutrient 2015,7,8199-8226 (doi: 10.3390/nu7095388)
Η εμμηνόπαυση είναι μία ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας
Ο ρόλος του μαγνησίου είναι πολύ σημαντικός κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
ΣΥΝΕΙΣΦΕΡΕΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ1
- Διαταραχές ύπνου
- Μεταβολές διάθεσης
- Ευερεθιστότητα
- Πονοκέφαλοι
- Ταχυκαρδία
- Κράμπες
- Δυσκοιλιότητα
- Διαταραχές πέψης
ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ2,3,4
- Συμμετέχει στη μετατροπή της βιταμίνης D στην ενεργό μορφή της
- Επιδρά στην ομοιοστασία του ασβεστίου
- Συνεισφέρει στην κατανομή του ασβεστίου στον οργανισμό
- Η έλλειψη μαγνησίου αναστέλλει τη δράση των οστεοβλαστών και επάγει τη δράση των οστεοκλαστών, με τελικό αποτέλεσμα την πρόκληση οστεοπενίας
Parazzini F et al, Magn. Res, 2017,30(1): 1-7 (doi: 10.1684/mrl2017.0419), 2. Castiglioni S et al, Nutrients,2913,5:3022-33 (doi: 10.3390/mu5083022), 3. Rude R.et al, J. Am. Nutr. 2009;28(2):131-141 (doi: 10.1080/03715724.2009..10719764), 4. Mammoli F. et al, Int. J Mol. Sci. 2019,20,385 (doi: 10.3390/ijms20020385)
Πότε παρατηρείται έλλειψη μαγνησίου;
Η πρόσληψη μαγνησίου στις δυτικές κοινωνίες είναι πολύ μικρότερη
από την απαιτούμενη κυρίως λόγω της επεξεργασίας των τροφών
Αιτίες έλλειψης μαγνησίου:
ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ
- Κατανάλωση τροφίμων με μικρή ποσότητα μαγνησίου
- Μη ισορροπημένη διατροφή (πλούσια σε κρέας και λίπος)
ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ
- Εγκυμοσύνη και θηλασμός
- Έντονη σωματική δραστηριότητα
- Αθλητισμός
- Άγχος και στρες
ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΑΠΕΚΚΡΙΣΗ
- Διαβήτης
- Συστηματική χρήση διουρητικών
ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ
- Γαστρεντερολογικά νοσήματα (Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, Νόσος του Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κοιλιοκάκη κ.ά)
- Κατάχρηση υπακτικών
- Χρήση φαρμάκων π.χ. χρόνια χρήση Αναστολέων Αντλίας Πρωτονίων (ΑΑΠ), διφωσφονικά κ.ά.
- Αλληλεπίδραση με ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο
- Πρόοδος της ηλικίας
- Αλκοολισμός
Grober U et al, Nutrient 2015,7,8199-8226 (doi: 10.3390/nu7095388)
Ένας υγιής ενήλικας απορροφά το 30% - 50%
του λαμβανόμενου μαγνησίου
- Η απορρόφηση του μαγνησίου επηρεάζεται από την ποσότητα του μαγνησίου που λαμβάνεται
Η απορρόφηση του μαγνησίου αυξάνεται σε ποσοστό 80% όταν η διαιτητική πρόσληψη είναι χαμηλή και μειώνεται
στο 20% όταν η διαιτητική πρόσληψη είναι μεγάλη.
-
H απορρόφηση του μαγνησίου επηρεάζεται από το διατροφικό περιεχόμενο
Schuchardt JP et al, Cur. Nutr. Food Sci. 2017;13(4):260-278 (Doi: 10.2174/1573401313666170427162740)
Το ασβέστιο και ο σίδηρος επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση του μαγνησίου
Συχνά χρειάζεται χορήγηση μαγνησίου σε άτομα που μπορεί να λαμβάνουν ασβέστιο ή σίδηρο, όπως σε:
- Προ-εμμηνορρυσιακό σύνδρομο
- Δυσμηνόρροια
- Εγκυμοσύνη
- Θηλασμό
- Εμμηνόπαυση
- Έντονη σωματική δραστηριότητα
- Άθληση
Schuchardt JP et al, Cur. Nutr. Food Sci. 2017;13(4):260-278 (Doi: 10.2174/1573401313666170427162740)
Πότε συνιστάται χορήγηση συμπληρωματικού μαγνησίου;
- Μυϊκές κράμπες
- Αϋπνία
- Εμμηνόπαυση
- Δυσμηνόρροια
- Κεφαλαλγία - Ημικρανίες
- Αθλούμενοι
- Μη ισορροπημένη διατροφή
- Αδυναμία/Κόπωση
- Εγκυμοσύνη – θηλασμός
- Μεταβολικές καταστάσεις: Υπέρταση, Διαβήτης, Προ-διαβήτης
- Φάρμακα: Πραζόλες, Διουρητικά
UltraMaG Oro - H κατάλληλη επιλογή για την αντιμετώπιση της έλλειψης μαγνησίου
Η σουκροσωμική τεχνολογία εξασφαλίζει στο UltraMag® Oro
- Αποφυγή αλληλεπίδρασης με το γαστρεντερικό βλεννογόνο και την τροφή
- Χορήγηση ανεξάρτητα από τη λήψη τροφής ή άλλων σκευασμάτων
- Ταχύτερη και υψηλότερη απορρόφηση έναντι άλλων συμπληρωμάτων Mg
- Απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών από το γαστρεντερικό σύστημα
- Εύκολη χορήγηση
- Διαλύεται απευθείας στο στόμα
- Δεν χρειάζεται νερό
- Έχει ευχάριστη γεύση
Brilli E. et al, Eur. Rev. Med. Pharmacol Sci, 2018;22:1843-1851, Fabiano A. et al, Int. J. Mol Sci,2018;19:2722 doi: 10.3390/ijms19092722)
Διαφοροποιημένος μηχανισμός απορρόφησης
Η σουκροσωμική τεχνολογία βασίζεται στη σουκροσωμική δομή και παρακάμπτει το συμβατικό μονοπάτι απορρόφησης
του μαγνησίου.
Η σουκροσωμική δομή, η οποία περιέχει το μαγνήσιο
… περνά αναλλοίωτη το γαστρεντερικό σωλήνα
… απορροφάται στο λεπτό έντερο μέσω 3 οδών
… αποδομείται στο ήπαρ απελευθερώνοντας το μαγνήσιο
… αποτρέπει την άμεση επαφή του Mg με το
γαστρεντερικό βλεννογόνο και το περιεχόμενο
του γαστρεντερικού σωλήνα
… εξασφαλίζει υψηλή και γρήγορη απορρόφηση
Σύσταση Σουκροσωμικής δομής:
λεκιθίνη ηλιοτροπίου, φωσφορικό ασβέστιο, εστέρες λιπαρών οξέων με σουκρόζη (σουκροεστέρες), πρωτεΐνες γάλακτος (μόνον καζεΐνες),
προ-ζελατινοποιημένο άμυλο ρυζιού.
1. Brilli E. et al, Eur. Rev. Med. Pharmaco Sci, 2018; 22: 1843-1851.
2. Fabiano A. et al, Int. J. Molecul. Sci, 2018; 19: 2722 (doi: 10.3390/ijms19092722)
Κλινική τεκμηρίωση
Αξιολόγηση της απορρόφησης του UltraMag® Oro έναντι κιτρικού, δισγλυκινικού και οξειδίου του Mg.
Το UltraMag® Oro έχει 2-4 φορές υψηλότερη απορρόφηση έναντι των άλλων μορφών μαγνησίου
Brilli E. et al, Eur. Rev. Med. Pharmaco Sci, 2018;22:1843-1851